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7 Grandes beneficios del Poroto Alubia

𝙂𝙍𝘼𝙉𝘿𝙀𝙎 𝘽𝙀𝙉𝙀𝙁𝙄𝘾𝙄𝙊𝙎 𝘿𝙀𝙇 𝙋𝙊𝙍𝙊𝙏𝙊 𝘼𝙇𝙐𝘽𝙄𝘼 ¡son ricos en proteína! 𝙐𝙉𝘼 𝙏𝘼𝙕𝘼 𝘼𝙋𝙊𝙍𝙏𝘼 𝙆𝘾𝘼𝙇 Se pueden consumir frescas o secas, su contenido proteico se incrementa cuando se consumen secas. Su fibra contribuye a REGULAR EL AZÚCAR EN LA SANGRE, además previenen y combaten el estreñimiento de manera natural. Son ANTIOXIDANTES y protegen contra el fotoenvejecimiento por...
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Lentejas

Las 𝗟𝗘𝗡𝗧𝗘𝗝𝗔𝗦 son una leguminosa con alta concentración de nutrientes. Constituye una buena fuente de proteínas de origen vegetal que, combinadas con 𝗖𝗘𝗥𝗘𝗔𝗟𝗘𝗦, proveen una calidad de proteínas similar a la de las carnes. Naturalmente son bajos en grasas. Proveen suficiente energía, almidones y fibra que nos hacen sentir satisfechos por un largo tempo, evitando...
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