𝙂𝙍𝘼𝙉𝘿𝙀𝙎 𝘽𝙀𝙉𝙀𝙁𝙄𝘾𝙄𝙊𝙎 𝘿𝙀𝙇 𝙋𝙊𝙍𝙊𝙏𝙊 𝘼𝙇𝙐𝘽𝙄𝘼 ¡son ricos en proteína! 𝙐𝙉𝘼 𝙏𝘼𝙕𝘼 𝘼𝙋𝙊𝙍𝙏𝘼  𝙆𝘾𝘼𝙇 Se pueden consumir frescas o secas, su contenido proteico se incrementa cuando se consumen secas. Su fibra contribuye a REGULAR EL AZÚCAR EN LA SANGRE, además previenen y combaten el estreñimiento de manera natural. Son ANTIOXIDANTES y protegen contra el foto envejecimiento...

Las 𝗟𝗘𝗡𝗧𝗘𝗝𝗔𝗦 son una leguminosa con alta concentración de nutrientes. Constituye una buena fuente de proteínas de origen vegetal que, combinadas con  𝗖𝗘𝗥𝗘𝗔𝗟𝗘𝗦, proveen una calidad de proteínas similar a la de las carnes. Naturalmente son bajos en grasas. Proveen suficiente energía, almidones y fibra que nos hacen sentir satisfechos por un largo tempo, evitando...